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Centollo Francés

Maja Squinado

desde 6.00€/unidad
(el kilo te sale a 11.00€)

TABLA NUTRICIONAL

por cada 100gr.
AGUA
- Kcal
PROTEÍNAS (g/100g)
20.1 Kcal
GRASAS TOTALES (g/100g)
5.2 Kcal
CARBOHIDRATOS
- Kcal
ENERGIA
127 Kcal
VITAMINAS
A Retinol (800μg/100) (800μg/día)
Kcal
B1 Titamina(mg/100g)(1mg/día)
0.1 Kcal
B2 Riboflavina(mg/100g)(2mg/día)
0.15 Kcal
B3 Niacina(mg/100g)(18mg/día)
6.1 Kcal
B5 Ácido Pantoténico (mg/100g)(5mg/día)
Kcal
B6 Pridoxina (mg/100g)(2mg/día)
0.35 Kcal
B9 Ácido fólico (μg/100g)(μg g/día)
20 Kcal
B12 Cobalamina (μg/100g)(1μg/día)
- Kcal
C Ácido Ascorbico /mg/100g)(60mg/día)
- Kcal
D Calciferol (μg g /100g)(5μg g/día)
- Kcal
E Tocoferol (mg/100)(10mg/día)
Kcal
MINERALES
Calcio (mg/100g)(550mg/día)
29 Kcal
Cobre /mg/100g)(1mg/día)
- Kcal
Fluor (mg/100) (n/a)
Kcal
Fosforo (mg/100g)(550mg/día)
- Kcal
Hierro (mg/100)(15mg/día)
1.3 Kcal
Magnesio (mg/100g)(5mg/día)
48 Kcal
Manganeso (mg/100(325mg/día)
- Kcal
Molibdeno (mg/100g)(n/a)
- Kcal
Potasio (mg/100g)(n/a)
270 Kcal
Selenio (μg/100g)(55μg g/día)
- Kcal
Sodio (mg/100g)(2000mg/día)
370 Kcal
Yodo (μg/100g)(130μg/día)
40 Kcal
Zinc (mg/100g)(9mg/día)
5.5 Kcal

INFORMACÓN GENERAL

El centollo es un crustáceo perteneciente a la familia de los Brachyura, que habita en las aguas del Atlántico. Este crustáceo se caracteriza por tener un cuerpo grueso y redondeado, recubierto de pinchos y vellosidades, que puede alcanzar hasta los 20 centímetros de diámetro. Su caparazón es de color oscuro y tiene cuatro pares de patas largas y finas, rematadas por afiladas uñas. Sus pinzas, situadas en las extremidades delanteras, son pequeñas y delicadas si se las compara con otros crustáceos. 


En cuanto a sus usos gastronómicos, el centollo es un marisco de carne gustosa, con intenso sabor a mar. Asimismo se trata de un alimento que contiene importantes cantidades de vitamina A, zinc y yodo, elementos fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo.

ORIGEN

Atlántico (Francia).

EL DATO CURIOSO

Los huéspedes del centollo

El caparazón del centollo es la residencia elegida por multitud de algas y esponjas que viven incrustadas en él durante toda su vida. Podría pensarse que esta presencia es molesta para el animal, pero nada más lejos de la realidad ya que el centollo los usa para camuflarse y pasar desapercibido ante sus depredadores.

TEMPORADA DE PESCA

Todo el año, aunque la mejor temporada es de Octubre a Noviembre.

MÉTODO

Pesca con nasas y trasmallos.

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