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Nécora

Necora Puber

desde 4.00€/unidad
(el kilo te sale a 0.00€)

TABLA NUTRICIONAL

por cada 100gr.
AGUA
75.4 Kcal
PROTEÍNAS (g/100g)
19.5 Kcal
GRASAS TOTALES (g/100g)
3.02 Kcal
CARBOHIDRATOS
0 Kcal
ENERGIA
124 Kcal
VITAMINAS
A Retinol (800μg/100) (800μg/día)
traza Kcal
B1 Titamina(mg/100g)(1mg/día)
0.1 Kcal
B2 Riboflavina(mg/100g)(2mg/día)
0.15 Kcal
B3 Niacina(mg/100g)(18mg/día)
6.3 Kcal
B5 Ácido Pantoténico (mg/100g)(5mg/día)
Kcal
B6 Pridoxina (mg/100g)(2mg/día)
0.3 Kcal
B9 Ácido fólico (μg/100g)(μg g/día)
20 Kcal
B12 Cobalamina (μg/100g)(1μg/día)
traza Kcal
C Ácido Ascorbico /mg/100g)(60mg/día)
0 Kcal
D Calciferol (μg g /100g)(5μg g/día)
traza Kcal
E Tocoferol (mg/100)(10mg/día)
2.3 Kcal
MINERALES
Calcio (mg/100g)(550mg/día)
30 Kcal
Cobre /mg/100g)(1mg/día)
Kcal
Fluor (mg/100) (n/a)
Kcal
Fosforo (mg/100g)(550mg/día)
160 Kcal
Hierro (mg/100)(15mg/día)
1.3 Kcal
Magnesio (mg/100g)(5mg/día)
48 Kcal
Manganeso (mg/100(325mg/día)
Kcal
Molibdeno (mg/100g)(n/a)
Kcal
Potasio (mg/100g)(n/a)
270 Kcal
Selenio (μg/100g)(55μg g/día)
37.4 Kcal
Sodio (mg/100g)(2000mg/día)
370 Kcal
Yodo (μg/100g)(130μg/día)
40 Kcal
Zinc (mg/100g)(9mg/día)
3.8 Kcal

INFORMACÓN GENERAL

La nécora es un crustáceo de la familia de los Bachyura, que habita en las aguas saladas y frías del norte de España y de Escocia. Este pequeño cangrejo, que puede alcanzar los 10 centímetros de longitud, se caracteriza por tener un caparazón duro de color marrón-castaño cubierto de vellosidades. Asimismo, este marisco tiene 5 pares de patas, de las cuales las dos pinzas delanteras son de mayor tamaño. La nécora habita en costas rocosas, a profundidades no superiores a los 50 metros. 


En cuanto a sus usos culinarios la nécora, pese a su pequeño tamaño, es un marisco de intenso sabor, que además aporta una significativa cantidad de vitaminas del grupo A y E. Por otro lado su aporte graso es muy bajo, un motivo más para recomendar su consumo moderado.

ORIGEN

Atlántico (España y Escocia).

EL DATO CURIOSO

La agilidad de la nécora

La nécora, como la mayoría de los cangrejos, se desplaza lateralmente. Sin embargo a diferencia de todos ellos, este crustáceo es bastante ágil y rápido ya que puede cambiar de dirección bruscamente, algo para lo que sus congéneres no están capacitados.

TEMPORADA DE PESCA

Todo el año.

MÉTODO

Pesca con nasa.

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