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Vieira Rellena

Pecten maximus

20.00€/
(el kilo te sale a 0.00€)

TABLA NUTRICIONAL

por cada 100gr.
AGUA
80.25 Kcal
PROTEÍNAS (g/100g)
6.1 Kcal
GRASAS TOTALES (g/100g)
11.2 Kcal
CARBOHIDRATOS
10.2 Kcal
ENERGIA
166 Kcal
VITAMINAS
A Retinol (800μg/100) (800μg/día)
24.5 Kcal
B1 Titamina(mg/100g)(1mg/día)
1.22 Kcal
B2 Riboflavina(mg/100g)(2mg/día)
3.41 Kcal
B3 Niacina(mg/100g)(18mg/día)
3.85 Kcal
B5 Ácido Pantoténico (mg/100g)(5mg/día)
7.6 Kcal
B6 Pridoxina (mg/100g)(2mg/día)
0.14 Kcal
B9 Ácido fólico (μg/100g)(μg g/día)
17 Kcal
B12 Cobalamina (μg/100g)(1μg/día)
4.1 Kcal
C Ácido Ascorbico /mg/100g)(60mg/día)
0 Kcal
D Calciferol (μg g /100g)(5μg g/día)
0 Kcal
E Tocoferol (mg/100)(10mg/día)
0.4 Kcal
MINERALES
Calcio (mg/100g)(550mg/día)
60.33 Kcal
Cobre /mg/100g)(1mg/día)
0.17 Kcal
Fluor (mg/100) (n/a)
Kcal
Fosforo (mg/100g)(550mg/día)
199.33 Kcal
Hierro (mg/100)(15mg/día)
1.64 Kcal
Magnesio (mg/100g)(5mg/día)
41.67 Kcal
Manganeso (mg/100(325mg/día)
0.95 Kcal
Molibdeno (mg/100g)(n/a)
480 Kcal
Potasio (mg/100g)(n/a)
409 Kcal
Selenio (μg/100g)(55μg g/día)
135 Kcal
Sodio (mg/100g)(2000mg/día)
213 Kcal
Yodo (μg/100g)(130μg/día)
0.02 Kcal
Zinc (mg/100g)(9mg/día)
1.8 Kcal

INFORMACÓN GENERAL

La vieira es un molusco bivalvo perteneciente a la familia de los pectínidos y que habita en la mayor parte de los mares del mundo. Este molusco se caracteriza por tener unas valvas onduladas que recuerdan a un abanico. La valva superior es plana y de color rojizo amarillento, mientras que la inferior es más grande y de una tonalidad pálida. 


Las vieiras viven en aguas muy limpias, posadas sobre fondos arenosos y de hasta 100 metros de profundidad. Un individuo adulto puede llegar a medir entre 10 y 15 centímetros, alcanzando un peso de 100 a 300 gramos. 


 En cuanto a sus usos gastronómicos, su fino y exquisito sabor la ha posicionado como uno de los mariscos de concha por excelencia. Asimismo, su consumo aporta una buena dosis de yodo y sodio, minerales esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

ORIGEN

EL DATO CURIOSO

La vieira, un molusco con história

La concha de la vieira es uno de los símbolos más recurrentes de nuestra historia iconográfica ya que desde la antigüedad se la asociaba con la divinidad de Venus, apareciendo junto a ella en multitud de imágenes y representaciones. 


Asimismo, es uno de los símbolos que acompañan al peregrino mientras recorre el camino de Santiago.

TEMPORADA DE PESCA

MÉTODO

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